Archives de catégorie Smoothie

Smoothie vert tropical

Ingrédients

1 tasse de lait de coco 
1 branche de feuilles de chou vert 
1 banane  
1 cuillère à soupe de graines de chanvre (graine de chia)
1–2 gouttes d’huile de citron vert

Instructions

1. Mélanger les ingrédients, sauf l’huile essentielle, dans un mélangeur.
2. Mélanger jusqu’à consistance lisse et crémeuse.
3. Ajoutez de l’huile essentielle au goût.

Smoothie tropical sauvage

L’huile d’orange sauvage apporte la quantité parfaite de zeste brillant à cette recette de smoothie frais et savoureux. À savourer dans un grand verre ou avec des fruits frais comme bol à smoothies pour le petit-déjeuner.

Soumis par Vanessa Zamorano, CA 

Ingrédients
5 gouttes d’huile d’orange sauvage
1 tasse de fraises surgelées 
1 tasse de mangue congelée 
1½ tasse de jus d’ananas 

Instructions

1. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
2. Verser et profiter.

Pour passer une commande ou poser une question, envoyez moi juste un email à : info@topsanteaunaturel.com ou au +41 77 915 90 61

Smoothie vert au poire et au gingembre

Ce smoothie vert au gingembre et aux poires confère aux boissons vertes un tout nouveau niveau de saveur. Il est rempli de nutriments essentiels, de fibres et de minéraux pour que votre corps soit alimenté et fonctionne correctement. Cette recette est si facile et délicieuse: vous aurez envie d’un smoothie vert au gingembre et à la poire verte.

Ingrédients

• 1 tasse d’épinards frais 
• 1 tasse de poires congelées en dés 
• ½ tasse de yogourt grec nature non gras écrémé 
• 1 cuillère à soupe de beurre d’amande 
• 1 tasse de lait d’amande non sucré ou de lait de choix 
• 1 cuillère à café de miel cru 
• ½ cuillère à café de vanille 
• 1 goutte d’ huile essentielle de gingembre

Instructions

1. Couper les poires fraîches et congeler pendant une heure.
2. Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur / mixeur et mélangez jusqu’à obtenir un mélange crémeux et lisse.

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Smoothie vert

Un moyen facile et amusant de créer des légumes attrayants consiste à préparer un smoothie vert. Cette boisson saine est délicieuse et comprend les puissants avantages nettoyants de l’huile d’orange sauvage. 

Ingrédients 

• 2 tasses de chou frisé biologique 
• 2 tasses de baies biologiques congelées 
• 1 grande carotte, banane ou ananas biologiques au goût 
• 2 à 3 tasses d’eau  
• 1 goutte d’ huile essentielle d’Orange sauvage 

Instructions

1. Mélanger tous les ingrédients à feu vif jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. 
2. Pour plus de douceur, ajoutez quelques gouttes de Stevia.

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