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Huile de bergamote Agrumes bergamia

Agrumes, épices, avec une légère note florale, qui est pressé à froid / exprimé.

Avec des capacités à la fois calmantes et exaltantes, l’huile de bergamote peut dissiper les sentiments d’anxiété tout en procurant simultanément des bienfaits nettoyants et purifiants.

La bergamote est la plus délicate des plantes d’agrumes, nécessitant un climat et un sol spéciaux pour prospérer. Les Italiens utilisent l’huile de bergamote depuis des années pour réduire les sentiments de stress et pour apaiser et rajeunir la peau. En Grèce, les fruits non mûrs sont utilisés comme sucreries, consommés à la cuillerée en dessert ou avec du café. La Bergamote favorise le calme et rajeunit le teint. Utilisez l’huile essentielle de Bergamote pour parfumer les smoothies, l’eau ou encore le thé !

Les usages

  • Diffusez de l’huile de bergamote dans la salle de classe, au travail ou à la maison lorsque le niveau de stress ou de tension est élevé.
  • Appliquez sur la peau pendant la douche et inspirez profondément pour ressentir son arôme apaisant tout en profitant de ses bienfaits purifiants pour la peau.
  • Changez le thé ordinaire en Earl Grey avec l’ajout d’huile de bergamote.
  • Appliquer sur les pieds avant le coucher ou utiliser avec l’huile de coco fractionnée doTERRA pour un massage apaisant et relaxant.
  • Ajoutez une à deux gouttes à votre nettoyant pour soins de la peau.
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CITRON VERT Citrus aurantifolia

CITRON VERT

Rafraîchissante et énergisante, l’huile essentielle de citron vert a de nombreux avantages pour la santé, notamment sur le système immunitaire, le nettoyage et les voies respiratoires *. Son arôme est stimulant sur le plan émotionnel et sa saveur en fait un produit de prédilection pour la cuisine.

Système immunitaire
Système digestif
Respiratoire
Systèmes tégumentaires

CONSEILS D’UTILISATION:

  • Diffusez de la chaux pour purifier l’air et redonnez de l’humeur
  • Mettez de la chaux sur un coton et utilisez-la pour éliminer les taches de graisse et les résidus d’autocollant.
  • Ajoutez une goutte de citron vert à votre eau de boisson pour une saveur améliorée et un nettoyage quotidien en douceur. *
  • Ajoutez une goutte à votre nettoyant pour le visage ou à votre shampooing pour en améliorer les propriétés nettoyantes.
  • Prenez trois à quatre gouttes dans une capsule de légumes ou dans votre eau pour soutenir un système immunitaire en santé. *
  • Inspirez de la chaux pendant vos études puis appliquez-vous à nouveau aux poignets tout en testant les mêmes sujets.
  • Combinez 1–2 gouttes de citron vert avec des quantités égales de Tea Tree (Melaleuca) pour un massage du cuir chevelu apaisant.

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Pourquoi les huiles essentielles de DoTERRA sont les meilleures sur le marché

Pourquoi les huiles essentielles de DoTERRA sont les meilleures sur le marché

Lorsque vous choisissez doTERRA, vous choisissez les huiles essentielles distillées avec soin et soigneusement à partir de plantes qui ont été récoltées patiemment au moment idéal par des producteurs expérimentés du monde entier pour leur composition et leur efficacité optimales. Chaque huile essentielle doTERRA est également soigneusement et minutieusement testée selon le protocole de qualité strict et certifié par CPTG Pure Therapeutic Grade ® . Les utilisateurs expérimentés d’huiles essentielles reconnaîtront immédiatement le standard de qualité supérieur des huiles essentielles doTERRA de qualité thérapeutique, purement naturelles et naturellement sûres.

Bien qu’il existe une science à la distillation des huiles essentielles, c’est aussi un art. Les distillateurs ne s’appuient pas uniquement sur des années d’expérience, ils utilisent également des technologies et des techniques modernes

La méthode la plus courante d’extraction des huiles essentielles est un procédé de distillation à la vapeur d’eau à basse température. Dans ce processus, la vapeur sous pression circule dans le matériel végétal. Les huiles essentielles sont libérées de la plante et emportées par la vapeur. Lorsque la vapeur refroidit, l’eau et les huiles se séparent naturellement et l’huile est collectée. Pour obtenir un extrait d’huile de la plus haute qualité avec la composition chimique correcte, la température et la pression doivent être surveillées de près. Trop peu de chaleur ou de pression et l’huile ne se dégagera pas; trop, et la composition et la puissance de l’huile seront affectés.

Distillation à la vapeur

La distillation à la vapeur est le moyen le plus courant d’extraire des composés aromatiques (huile essentielle) d’une plante. Au cours du processus de distillation à la vapeur, la vapeur traverse la matière végétale. La combinaison de vapeur chauffée et de pression douce permet à l’huile essentielle d’être libérée des sacs de protection microscopiques. Lorsque le mélange de vapeur traverse un condenseur et se refroidit, il produit une couche d’huile et une couche d’eau. L’huile essentielle monte au sommet et est séparée de l’hydrolat (eau florale) et collectée.

Différence entre les premières distillations et les distillations complètes

Certains ont demandé quelle était la différence entre les premières distillations et les distillations complètes. La température de distillation à la vapeur est généralement comprise entre 140 et 212 degrés Fahrenheit. Puisque différentes installations nécessitent différentes pressions, durées et températures, l’utilisation de cette méthode de distillation particulière permet d’ajuster la température en fonction du type d’installation, ce qui en fait un moyen très efficace et précis d’obtenir les composés les plus purs.

Expression ou pression à froid

Contrairement à la distillation à la vapeur, l’expression, parfois appelée «pression à froid», n’implique pas de chaleur. Dans ce processus, l’huile est extraite du produit sous pression mécanique. DoTERRA utilise l’expression pour extraire toutes les huiles d’agrumes, telles que l’orange sauvage, le citron, le citron vert, la bergamote et le pamplemousse, de la peau.

Pour bien distiller, il faut prendre en compte le caractère unique de la pression, de la température, du temps et des pratiques de récolte, qui peuvent être aussi divers que les plantes elles-mêmes. Un processus de distillation médiocre peut altérer ou détruire les composés aromatiques nécessaires qui composent l’huile essentielle, laissant une substance très différente de l’objectif recherché et ne pouvant servir à la santé et au bien-être. Pour cette raison, les meilleurs artisans de la distillation consacrent leurs efforts et ne travaillent qu’à quelques usines sélectionnées. Cet effort ciblé développe les connaissances et l’expérience nécessaires, contribuant ainsi à assurer la cohérence entre la chimie de l’huile de la plante et sa forme distillée.

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Protection de la peau sous le soleil

Le soleil en été nous fait du bien et on aime en profiter avec toute la famille. Souvent on utilise des produits de protection contre le soleil. Pour maintenir une meilleure santé de la peau il serait plus sage d’utiliser des produits naturels de haute qualité. Ce qui nous permettra d’être écologique pour la nature, économique et bénéfique pour notre peau. Ainsi on peut rester plus longtemps et vraiment profiter de l’été.

Proposition de recette à faire soi-même

Mélanger

  • 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 15 gouttes d’huile essentielle d’Encens
  • L’huile de coco fractionné de doTERRA

Appliquer de façon topique sur la peau et profiter du soleil et de la piscine.

  • La Lavande va calmer le mental et la peau
  • L’Encens va améliorer l’apparence de la peau
  • La Menthe Poivrée fournira une sensation de refroidissement

Cette recette peut être utiliser après l’application de spray solaire.

Bon été

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Barres granola

Barres Granola

Idéales pour une collation après l’école ou une gâterie à emporter, les barres granola sont l’option ultime pour emporter.   

Ingrédients

2 ½ tasses flocons d’ avoine 
½ tasse de riz Crispies 
½ tasse de mini – semi sucré de pépites de chocolat 
¼ sucre brun tasse 
½ cuillère à café de sel 
¼ coco tasse 
⅛ graines de lin tasse 
⅛ tasse de graines de sésame 
⅛ tasse graine de chia 
⅓ tasse d’ huile de noix de coco 
¼ tasse de miel 
½ cuillère à café de vanille 
2 gouttes d’  huile de mandarine

Instructions

  1. Préchauffer le four à 350 ° F.
  2. Mélanger tous les ingrédients secs ensemble. Mettre de côté.
  3. Mélanger tous les ingrédients humides ensemble. Faire fondre dans une casserole à feu moyen.
  4. Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides. Mélanger uniformément.
  5. Permettre aux ingrédients humides d’absorber les ingrédients secs. 
  6. Tapisser un moule à gâteau de papier sulfurisé. Verser dans le mélange et tapoter.
  7. Cuire au four de 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
  8. Couper au choix

Astuce: Si le mélange est trop sec, ajoutez plus d’huile de noix de coco ou de miel; si trop humide, ajoutez plus de flocons d’avoine.

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Huile de massage pour le visage

Do it yourself 

Huile de massage pour le visage 

J’ai tellement du plaisir à essayer plusieurs fois cette recette pour masser mon visage que, j’ai décidé de la partager avec vous. Vous pouvez suivre la recette de base ou la mienne. Par contre, ce qui est plus fun, c’est de varier les gouttes d’huile essentielle pour que la préparation soit plus adaptée à vous personnellement.

Origine de la recette 

Cette recette vient du livre :  » Je fabrique mes cosmétiques! » de Sylvie Hampikian & Frédérique Chartrand. Je profite de l’occasion pour remercier ma copine Natalie et son mari, qui m’ont passé le livre. Cette recette se trouve précisément à la page 40.

Malgré la diversité de recette dans ce livre, j’avoue que la seule qui m’a vraiment parlé, c’est celle-ci.

Informations nécessaires

Temps de préparation : 5 minutes

Type de peau : normale à sèche

Niveau de difficulté : aucune

Conservation : 2 – 3 mois à température ambiante

Ingrédients 

  • 50 ml d’huile de tournesol (3 c à soupe + une c à café)
  • 10 gouttes d’huile essentielle de la lavande vraie

Dans mon cas, j’ai modifié un peu la recette. Ma recette est la suivante :

  • 1 c à soupe d’huile de tournesol
  • 1 c à soupe d’huile d’olive
  • 5 gouttes d’huile essentielle de la lavande doTERRA

Le massage facial : un soin vraiment complet

Le massage facial fait pénétré l’huile, tonifie la peau et le soir, chasse la fatigue de la journée. Il se pratique du bout des doigts, avec un mélange de fermeté et de douceur. Il doit toujours s’effectuer depuis les zones centrales vers la périphérie et du bas vers le haut, comme pour lisser la peau. Sauf au niveau du cou.

Voici ma préparation et l’application dans la vidéo suivante.

Conclusion 

Le massage facial devrait être une habitude quotidienne à tout âge.

  • Il stimule les petits vaisseaux
  • Lutte contre les infiltrations qui peuvent gonfler le visage
  • Stimule les muscles sous-jacents 
  • Prévenant l’affaissement et les rides liés à l’âge.

Au final, les traits sont lissés et les signes du temps reculent. Que du bonheur au naturel sans effets secondaires, ni éléments chimiques.

Selon Confucius  » La vie est vraiment simple mais nous insistons à la rendre compliquée« 

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Blue tansy ou bleu de tanaisie

Introduction 

Cette huile essentielle blue tansy encore appelée :

  • Bleu de tanaisie
  • Tanaisie annuelle
  • Camomille bleue

a beaucoup de vertues. Je vous laisse le plaisir de les découvrir vous même à travers vos recherches.

Sur le plan olfactif, la blue tansy a une odeur camphrée, aromatique avec des notes fruitées plus subtiles.

Pourquoi la couleur bleue alors que la fleur est vraiment jaune ?

La blue tansy est liée à la marguerite. Voici une image de la fleur de la blue tansy.

Lors de la distillation à la vapeur, les fleurs et les feuilles quelque chose se forme dans ce mélange appelé le « cham azulène » ou « chamazulène ». Ce phénomène naturel est extraordinaire car le « cham azulène » est vraiment bleu ou bleu violet. C’est ce qui donne la couleur bleue à cette huile essentielle.

Utilisation

on peut en faire 2 utilisations :

•Topique : appliquer au niveau des points réflexes ou sur la zone d’intérêt

•Diffusion : diffuser ou inhaler l’arôme directement

Bienfaits 

Influence aromatique : La tanaisie annuelle est stimulante, régénérante et apaisante pour les esprits troublés. Elle peut également aider à inspirer confiance et enthousiasme.

Agit sur le système nerveux.

L’huile essentielle de Tanaisie annuelle est réputée pour calmer les démangeaisons et irritation. 

Mise en garde : en cas de prise de médicaments, consulter son médecin d’abord.

Conclusion 

La blue tansy nous :

  • Offre un confort apaisant ciblé
  • Aide à réduire l’apparence des imperfections
  • Procure une sensation apaisante lorsqu’il est appliqué sur la peau
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Pâte dentifrice doTERRA ou Natural whitening toothpaste

Un des produits vraiment pas cher à avoir chez soi est la pâte dentifrice onguard de doTERRA.

Que fait elle concrètement ?

La pâte dentifrice doTERRA :

  • soigne nos dents
  • diminue la formation de plaques
  • protège contre la sensibilité

Voici mon expérience personnelle avec cette pâte, dans la vidéo suivante

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Pourquoi la complémention alimentaire devient-elle urgente et nécessaire ?

Définition d’un complément alimentaire

Selon Wikipédia (en anglais), un complément alimentaire est un produit manufacturé destiné à compléter le régime lorsqu’il est pris par la bouche sous forme de pilule, capsule, comprimé ou liquide.

Un supplément peut fournir des nutriments extraits de sources alimentaires ou synthétiques, individuellement ou en combinaison, afin d’augmenter la quantité consommée. La classe de composés nutritifs comprend les vitamines, les minéraux, les fibres, les acides gras et les acides aminés.

Le but des compléments ou suppléments alimentaires c’est de complémenter le manque de notre alimentation journalière. De ce fait nous aurons moins de déficiences sur les plans mental, physique, …

Qui a besoin de prendre des compléments / suppléments alimentaires ?

Selon des études américaines et canadiennes réalisées jusqu’en 2015, nos aliments sont de plus en plus vides. Suivants, quelques exemples :

  • une pomme de 1950 équivaut à 100 pommes en 2015, 
  • une orange avant correspond à 21 oranges aujourd’hui

Ce qui sous entent qu’on ne peut pas manger suffisamment pour offrir à notre corps, tout ce dont il a besoin pour mieux fonctionner.

Source complémentaire : https://bit.ly/2UViJyC