Archive mensuelle 17 novembre 2020

ParSéraphine

Chocolats à grignoter

Chocolats à grignoter

Pour les moments où vous voulez une friandise sucrée et simple mais que vous ne voulez pas passer des heures à cuisiner, ces chocolats à grignoter à l’huile essentielle de menthe poivrée sont juste le ticket. Ils sont la petite collation parfaite, ne nécessitent que quatre ingrédients et peuvent être préparés à la hâte. De plus, le chocolat noir, les amandes et l’huile de noix de coco en font une alternative saine à la plupart des bonbons transformés et de la malbouffe. Bon grignotage! 


Ingrédients

1 tasse de pépites de chocolat noir
1 cuillère à café d’huile de coco
½ tasse d’amandes
huile essentielle de menthe poivrée


Instructions

  1. Mettre les pépites de chocolat et l’huile de noix de coco dans un bol allant au micro-ondes ou dans un bain marie et faire fondre jusqu’à consistance lisse.
  2. Ajouter les gouttes d’huile essentielle et mélanger. Remarque: une goutte ou moins devrait suffire. 
  3. Versez le chocolat fondu sur du papier ciré sur une plaque à biscuits et étalez le chocolat avec une cuillère, en formant une couche uniforme.
  4. Écraser les amandes et saupoudrer sur la couche de chocolat. 
  5. Mettre au réfrigérateur et laisser refroidir.
  6. Casser en morceaux pour grignoter. Prendre plaisir!
ParSéraphine

Beurre de Citrouille

Beurre de citrouille

Fabriqué à partir d’ingrédients naturels, le beurre de citrouille est une gâterie automnale qui plaira à coup sûr. Cette recette combine les riches saveurs des huiles de gingembre, de cannelle et de clou de girofle. Les trois huiles ont des avantages différents lorsqu’elles sont prises en interne: la cannelle maintient le système immunitaire, tandis que le clou de girofle soutient la santé cardiovasculaire et le gingembre aide le système digestif. *


Ingrédients

1 boîte de 29 onces de purée de citrouille (pas de garniture pour tarte à la citrouille)
⅔ tasse de sucre de coco (ou substitut de cassonade biologique)
¼ tasse de sirop d’érable de qualité A
½ tasse de jus de pomme non sucré
1 cuillère à café de muscade moulue
2 cuillères à café de jus de citron
1 cure-dent Huile de gingembre
1 cure-dent Huile d’écorce de cannelle
1 cure-dent Huile de girofle

Instructions

  1. Ajouter tous les ingrédients dans une grande casserole à feu moyen-vif. Remuer pour combiner.
  2. Une fois que le mélange commence à bouillonner, réduire le feu et laisser mijoter. Cuire à découvert 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps.
  3. Goûtez et ajustez les épices comme vous le souhaitez.
  4. Laisser refroidir complètement et utiliser immédiatement ou conserver dans un récipient en verre au réfrigérateur jusqu’à deux semaines.
  5. Ajoutez ce délicieux beurre aux scones, muffins, toasts, gaufres, crêpes, flocons d’avoine et plus encore.

Conseils: À mesure que le beurre épaissit, le mélange de citrouille bouillante peut facilement éclabousser et brûler. Pour aider avec cela, vous pouvez couvrir la casserole avec un couvercle, ouvert avec une cuillère pour permettre à la vapeur de s’échapper, et porter des manches longues pour protéger vos bras pendant que vous remuez.

ParSéraphine

Pleins feux sur les produits: TerraGreens®

Pleins feux sur les produits: TerraGreens®

Description du produit TerraGreens

L’un des problèmes nutritionnels les plus universels est que les gens ne mangent tout simplement pas assez de fruits et de légumes. Selon le Center for Disease Control and Prevention des États-Unis, moins de 1 adulte sur 3 mange la quantité recommandée de fruits par jour et plus de 70% ne respectent pas les directives de consommation de légumes. Qu’il s’agisse du temps, du goût ou du coût associé à l’inclusion des fruits et légumes nécessaires dans leur alimentation, la majorité des gens ne mangent tout simplement pas assez de fruits et légumes pour une santé optimale. Avec TerraGreens, doTERRA a mis au point un mélange de légumes verts en poudre qui écarte toute excuse pour ne pas augmenter votre consommation quotidienne de fruits et légumes. Naturellement aromatisé avec CPTG Certified Pure Therapeutic Grad ® Huiles essentielles, TerraGreens fournit un apport naturel, sans OGM, sans gluten et végétalien en nutriments essentiels pour soutenir le bien-être général.
 

Qu’est-ce qui rend TerraGreens unique?

TerraGreens comprend une combinaison exclusive de mélanges d’huiles essentielles vertes, d’herbe, de fruits et de CPTG qui fournit une dose concentrée des nutriments dont votre corps a besoin pour un fonctionnement optimal. En particulier, la combinaison d’ huiles essentielles d’huiles essentielles de citron et de gingembre peut aider à soutenir le bon fonctionnement du système digestif. * En outre, les fibres solubles et insolubles incluses aident davantage le processus digestif. * 

Avec seulement 35 calories par portion, la prise de TerraGreens est un moyen facile de soutenir la gestion du poids. * La densité nutritionnelle élevée de TerraGreens vous permet d’obtenir la nutrition dont vous avez besoin, à partir de très peu de calories, ce qui facilite le respect de vos directives caloriques quotidiennes. TerraGreens est également très faible en sucre et en sodium, ce qui soutient davantage vos objectifs de gestion du poids. *

Une seule boule de TerraGreens ajoutée à de l’eau ou à un smoothie est tout ce dont vous avez besoin pour obtenir la nutrition que vous obtiendriez en mangeant l’équivalent d’une journée de fruits et légumes. La commodité de TerraGreens en fait une solution viable pour obtenir la bonne dose de fruits et légumes chaque jour. 

TerraGreens est naturel, sans OGM, sans gluten et végétalien. Pour ceux qui sont préoccupés par des intolérances ou des sensibilités alimentaires spécifiques, TerraGreens est le moyen idéal pour obtenir vos nutriments vitaux quotidiens. 
 

Utilisations et avantages de TerraGreens

  1. TerraGreens fournit au corps des nutriments essentiels. Les mélanges d’herbe, de fruits et d’huiles essentielles CPTG dans TerraGreens fournissent une dose puissante de nombreux nutriments essentiels nécessaires pour soutenir un bien-être optimal. *
     
  2. TerraGreens soutient la santé immunitaire. * Prendre TerraGreens chaque jour peut aider à soutenir la santé du système immunitaire, ce qui en fait un choix judicieux pour ceux qui s’efforcent de mener une vie saine et de maintenir leur bien-être. *
     
  3. Avec 1 g de fibres solubles et 2 g de fibres insolubles, ainsi que les mélanges verts, d’herbe et de fruits inclus, TerraGreens soutient le fonctionnement optimal de votre système digestif. *
     
  4. Avec seulement 35 calories par portion et une bonne dose de fibres, TerraGreens favorise la satiété et une gestion saine et durable du poids. * 
     
  5. TerraGreens offre un moyen simple et pratique d’obtenir vos fruits et légumes. Ajoutez simplement une cuillère de TerraGreens à l’eau ou à votre smoothie du matin pour une délicieuse dose quotidienne de nutriments essentiels.
     
  6. TerraGreens a une délicieuse saveur de menthe poivrée. Pour les mangeurs difficiles qui n’aiment pas le goût des fruits et des légumes, TerraGreens ajoute une merveilleuse saveur de menthe poivrée à l’eau ou aux smoothies.
     
  7. Alors que d’autres suppléments de fruits et légumes peuvent inclure des ingrédients douteux, vous pouvez être tranquille en sachant que TerraGreens est composé d’ingrédients sains et sûrs qui sont bons pour le corps. TerraGreens est naturel, sans OGM, sans gluten et végétalien. 

Comment prendre TerraGreens

Ajouter une cuillère de TerraGreens à 8 onces (un verre) d’eau ou de votre boisson préférée et buvez immédiatement. Prenez une fois par jour.

ParSéraphine

7 étapes pour une belle peau

7 étapes pour une belle peau

La peau est l’une des premières choses que les autres remarquent à votre sujet, et c’est probablement la première chose que vous remarquez à votre sujet lorsque vous sortez du lit et que vous regardez dans le miroir chaque matin. Si vous avez une mauvaise peau, vous êtes probablement conscient de l’effet que cela peut avoir sur le bien-être émotionnel et mental. Une peau claire et belle est plus susceptible de vous donner une plus grande confiance, une estime de soi positive et un bonheur général. Suivez ces sept étapes pour obtenir une peau éclatante qui ne manquera pas de faire tourner les têtes.
 

  1. Avoir une bonne qualité de sommeil : ne vous concentrez pas uniquement sur le nombre d’heures de sommeil; plutôt se concentrer sur la qualité du sommeil à obtenir. Utilisez vétiver , doTERRA Serenity ® , lavande bergamote et Camomille romaine pour aider à fournir à notre nuit un sommeil réparateur.
     
  2. Exfolier: faites-le deux fois par semaine avec un bon gommage pour aider à maintenir une texture lisse sur la surface de la peau et à créer un éclat de jeunesse. Essayez d’utiliser le Reveal Facial System deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la surface de la peau afin de créer une surface lisse pour l’application du maquillage. Assurez – vous d’utiliser après le gommage, une bonne crème hydratante, comme la crème hydratante de doTERRA , MOYENNE ® Hydratante , Anti-âge Hydratante , ou clair HD de lotion pour le visage .
     
  3. Soulager le stress: le stress peut provoquer une déshydratation, augmenter les imperfections et les rides du visage, et également réduire le temps qui pourrait être consacré à obtenir une peau claire et saine. Les niveaux de stress peuvent être réduits en méditant, en respirant profondément, en faisant de l’exercice, en se faisant masser et en prenant le temps de se détendre. Utilisez les huiles essentielles de petitgrain lavande , sauge clarée, basilic, coriandre, et citrus Bliss ® pour lutter contre le stress. 
     
  4. Buvez plus d’eau: buvez au moins huit verres d’eau chaque jour pour aider votre corps à débarrasser votre peau des toxines et aider votre peau à retrouver l’éclat et l’hydratation qu’elle mérite. Essayez d’ ajouter au citron menthe verte , orange sauvage , pamplemousse , citron vert ou menthe poivrée huiles essentielles à votre eau pour plus de saveur et les avantages.
     
  5. Utilisez des produits pour la peau de bonne qualité: doTERRA propose une gamme variée de produits de soins de la peau doux et naturels pour vous aider à obtenir la peau belle et lisse que vous méritez. Essayez ces différentes gammes de soins de la peau: Verage Skin Care , HD Clear Facial Kit ou Essential Skin Care . 
     
  6. Prenez des vitamines: une peau saine commence lorsque vous prenez soin de votre santé intérieure en premier lieu. Ce que vous mettez dans votre corps se reflétera sur votre peau. Essayez le doTERRA Lifelong Vitality Pack ® qui offre plus de 55 mg d’oméga-3, un mélange de 210 mg d’acides gras d’origine végétale, des vitamines A, C, E, un complexe énergétique de B et des niveaux puissants d’extraits botaniques naturels qui soutenir la fonction cellulaire saine. 
     
  7. Mangez sainement: l’alimentation affecte non seulement votre santé interne, mais aussi la santé de votre peau. Les régimes riches en sucre peuvent faire paraître la peau plus âgée, et en revanche, les régimes composés principalement de fruits et de légumes peuvent vous donner les nutriments dont vous avez besoin pour mieux protéger la peau. 

VERAGE SKIN CARE COLLECTION

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