Smoothie à la citrouille dōTERRA On Guard ®
Craquez pour les saveurs de l’automne avec cette délicieuse gâterie infusée du mélange protecteur doTERRA On Guard.
Ingrédients
1 tasse de lait d’amande (ou lait de choix)
½ tasse de citrouille purée
½ tasse vanille yogourt
2 bananes congelées
1 cuillère à café d’ extrait de vanille
1 cuillère à café de tarte à la citrouille assaisonnement
2-3 gouttes doTERRA Protégeons ® de protection Blend
1 tasse de glace
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.
- Si vous le souhaitez, ajoutez de la crème fouettée et saupoudrez de cannelle.
Astuce: pour une recette végétalienne, remplacez le lait et le yogourt par une boîte de lait de coco.
À propos de l’auteur