Est-il sécuritaire d’ingérer des huiles essentielles?

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Est-il sécuritaire d’ingérer des huiles essentielles?

Est-il sécuritaire d’ingérer des huiles essentielles?

Contribution du Dr Joshua Yorgason, MD  –  Otolaryngologue (chirurgien des oreilles, du nez et de la gorge) 
Membre du comité consultatif médical de doTERRA 

Introduction

Chaque type d’huile contient un mélange de composés chimiques naturels uniques à cette espèce de plante et à l’environnement dans lequel la plante est cultivée. Pendant des milliers d’années, les humains ont ingéré des plantes sous forme d’aliments, ainsi que des parties et extraits de plantes sous forme de produits de santé à base de plantes et des thés de feuilles et de fleurs contenant des huiles essentielles.

On pourrait soutenir qu’il devrait également être prudent d’ingérer de petites quantités d’huiles essentielles, tout comme nous l’avons déjà fait lors de l’ingestion de plantes contenant des huiles essentielles. Parce qu’elles sont produites naturellement par les plantes, les huiles essentielles se trouvent dans des mélanges naturellement équilibrés. Alors pourquoi existe-t-il une préoccupation constante quant à l’utilisation interne des huiles essentielles? L’utilisation interne peut non seulement être très efficace, mais également sans danger. 
 

Les huiles tissulaires locales ont d’abord un effet sur les tissus locaux. L’effet local peut être ressenti plus fortement lorsqu’il est appliqué à l’intérieur par rapport à lorsqu’il est appliqué sur la peau car les nerfs de la muqueuse sont plus proches de la surface, souvent plus nombreux et peuvent être plus facilement stimulés que les nerfs de la peau. Bien que la peau soit plus épaisse et semble moins fragile que les muqueuses, en réalité, la muqueuse présente, à l’instar de la peau, de nombreuses caractéristiques protectrices, donc propices à l’utilisation des huiles essentielles.

Comme la peau, la muqueuse comporte de nombreuses couches conçues pour protéger le corps contre les maladies et les expositions toxiques. Et semblable à la peau, la muqueuse a la capacité de se restaurer en permanence et de se régénérer après des expositions nocives, telles que des traumatismes dus aux dents ou de la chaleur causée par des aliments pouvant causer une ulcération. 

La muqueuse guérit très rapidement une plaie ouverte, de sorte qu’elle puisse reprendre sa fonction protectrice. La muqueuse a également des milliers de glandes muqueuses qui sécrètent du mucus pour créer un film protecteur sur les tissus. La muqueuse est continuellement produite et migre continuellement au fur et à mesure que les cils battent, limitant ainsi toute exposition locale.

Absorption de la muqueuse

Lorsque les huiles essentielles entrent en contact avec la muqueuse, elles sont absorbées dans une certaine mesure au point de contact initial, mais une grande partie de l’huile sera continuellement diluée par la muqueuse. Une absorption rapide et une dilution constante permettent aux huiles d’avoir un effet spectaculaire mais temporaire, ce qui explique pourquoi toute sensation que vous avez dans la bouche ou la gorge avec des huiles essentielles prises en interne est temporaire. Parce que la muqueuse est conçue pour être protectrice, les huiles essentielles peuvent être utilisées en toute sécurité

Le principe de toutes ces discussions est que les huiles essentielles peuvent être nocives lorsqu’elles sont consommées en interne. Cependant, des études suggèrent tout le contraire. Les huiles essentielles peuvent effectivement protéger la muqueuse. De nombreuses études montrent que les huiles essentielles peuvent avoir un effet positif en cas de problèmes de muqueuses gastriques.. * Par exemple, il a été démontré que le limonène , présent dans les huiles d’agrumes, contribue à protéger la muqueuse de l’estomac dans une étude préclinique. 3 Cet effet protecteur a été démontré sans affecter la sécrétion d’acide gastrique normale, la sécrétion d’enzymes de la gastrine ou la production d’antioxydant glutathion. 3 De nombreuses autres études ont également démontré des effets similaires. 1-6 *

Éviter les huiles chaudes irritantes pour les muqueuses, utiliser de petites quantités à usage unique ou moins que les quantités quotidiennes maximales recommandées sont autant de pratiques sûres qui peuvent nous aider à avoir confiance en notre ingestion d’huiles essentielles. Si nous utilisons les huiles pour un effet local, par exemple pour apaiser la bouche et la gorge, elles peuvent être diluées de manière appropriée. L’utilisation interne d’huiles essentielles peut être la meilleure méthode pour aider à améliorer le fonctionnement de l’intestin et améliorer la digestion, car les huiles peuvent atteindre le besoin.  

Conclusion

La prise d’huiles essentielles en interne peut être une méthode très efficace pour absorber les huiles dans le corps afin de promouvoir la santé et le bien-être, pour un effet apaisant global sur le corps et pour un effet apaisant sur l’humeur. En utilisant la quantité appropriée d’huiles en capsules végétales ou préemballée dans les quantités appropriées peut être softgels un moyen efficace de prendre des huiles essentielles en interne afin qu’ils puissent être au maximum absorbés par l’intestin pour un effet de corps. 

Bibliographie

 Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque.

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