Barres granola

ParSéraphine

Barres granola

Barres Granola

Idéales pour une collation après l’école ou une gâterie à emporter, les barres granola sont l’option ultime pour emporter.   

Ingrédients

2 ½ tasses flocons d’ avoine 
½ tasse de riz Crispies 
½ tasse de mini – semi sucré de pépites de chocolat 
¼ sucre brun tasse 
½ cuillère à café de sel 
¼ coco tasse 
⅛ graines de lin tasse 
⅛ tasse de graines de sésame 
⅛ tasse graine de chia 
⅓ tasse d’ huile de noix de coco 
¼ tasse de miel 
½ cuillère à café de vanille 
2 gouttes d’  huile de mandarine

Instructions

  1. Préchauffer le four à 350 ° F.
  2. Mélanger tous les ingrédients secs ensemble. Mettre de côté.
  3. Mélanger tous les ingrédients humides ensemble. Faire fondre dans une casserole à feu moyen.
  4. Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides. Mélanger uniformément.
  5. Permettre aux ingrédients humides d’absorber les ingrédients secs. 
  6. Tapisser un moule à gâteau de papier sulfurisé. Verser dans le mélange et tapoter.
  7. Cuire au four de 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
  8. Couper au choix

Astuce: Si le mélange est trop sec, ajoutez plus d’huile de noix de coco ou de miel; si trop humide, ajoutez plus de flocons d’avoine.

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